牛奶肌 的8个小妙招， 网友大喊：这有何难

窗含雪

皮肤如雪，是万千女人的向往。若说皮肤白嫩都是基因的功劳，那定然是不公的。很多美少女都在默默为自己变成牛奶肌而努力，她们早睡早起，她们好好吃饭。人们之间的差异主要还是因为“勤劳”二字，因为勤劳可以让一个人变得自律，从而养成好皮肤。

这个概念太宽泛了，所以小编也并不是很懂。大道理很大，我们具体来谈，逐个击破，以行动来说话。


坚持喝牛奶

“牛奶肌”单单靠喝牛奶就可以?当然不是，我只是表达喝牛奶之作用。人气小花张子枫在《向往的生活》里就表示自己很喜欢喝牛奶，一天喝八瓶不在话下。

牛奶以纯牛奶最能达到皮肤提亮效果，像浓酸牛奶也是可以，但是常喝酸酸乳饮料那就没有太大用处。

如果你还在纠结喝牛奶会不会变白，你就想想吃太多酱油会不会变黑，这两个道理是差不多的。

清洁

日常建议用氨基酸表活成分，温和性更高，这几年氨基酸表活也更多活跃于市场，各种产品相继出现。今年很多品牌考虑到油皮清洁的需要，于是研发出兼顾清洁和温和的氨基酸表活复配技术。

含有迷迭香或者苦参等植物可以有效除螨，更深层清洁，对于油痘肌调节油脂分泌，舒缓痘痘是不错的。


补水

女生是水做的，平时身边常备大水杯，每天喝足量的水。尤其是换季的时候，如今冬季天气干燥，水分补充足够，皮肤才会变得透亮。

面膜可以集中补水，根据皮肤特性来，一般敏感肌建议一周一次为宜，以免造成过度水合现象。

防晒

防晒是成为牛奶肌的基础，想变白必防晒。身边备防晒霜，还有物理防晒，比如：打伞。防晒霜和防晒乳的主要区别在于物理性状。

5.去角质

定期去角质很重要，去角质一周两次最好，过于频繁对皮肤来说会造成负担。去角质的作用主要是让皮肤保持良好的呼吸，减少油脂分泌旺盛带来堆积等问题。这样后续的护肤品才能吸收的更好，让美白护肤品发挥出它的实力。

6.饮食


饮食清淡对身体好，相信大家都知道，但是咱们都晒凡人，吃香的喝辣的刺激食欲，不是说不能吃，是少吃。多吃一些对皮肤有好处的食物，像猕猴挑、苹果这些，橘子吃了有变黄的说法，具体也有待考究。

7.睡眠

早睡早起，形成良好的作息，保证睡眠充足，这样气色才会好，吃饭也香，想问题还思路清晰。

8.美白成分

熊果苷又称“熊果素”，能一直酪氨酸酶在皮层的积累，减少皮肤色素累积。

烟酰胺，有叫做“维生素B3”，参与细胞的新陈代谢加快黑色素细胞中黑素小体的运动速率，降低黑素小体密集度。

维生素c，可以中和自由基，缺点是极易被氧化。