红枣吃多了会不会有什么不良影响呀?

moonstar · 发表于 2021-11-22 08:57:44

红枣虽然可以经常食用,但一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。

由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。

moonstar · 发表于 2021-11-22 09:02:28

您好，红枣吃多了易产生腹泻并伤“脾”，会胀气，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃，肠胃道不好的人一定不能多吃。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞。

moonstar · 发表于 2021-11-22 09:03:25

枣
皮硬不易消化.对胃有影响

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